初三体育中考培训机构西安有哪些_初三体育中考培训机构西安有哪些地方

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1.西安市回流生中考政策

2.2017西安中考报名时间是哪天

3.西安2009中考的一些问题？

4.西安中考职高有哪些学校

5.2023年西安中考最高分

西安市回流生中考政策

法律分析：

       回流生统一在户籍所在区县中招办进行资格审查，审查通过后中招办将为考生分配本区初中，考生和家长前往分配到的初中领取中考报名条并进行网上报名。中考报名后，考生后期的体育、实验、中招考试都跟随被分配到的初中学校进行。

法律依据：

       《中华人民共和国义务教育法》第二条，国家实行九年义务教育制度。义务教育是国家统一实施的所有适龄儿童、少年必须接受的教育，是国家必须予以保障的公益性事业。实施义务教育，不收学费、杂费。

       第十一条，凡年满六周岁的儿童，其父母或者其他法定监护人应当送其入学接受并完成义务教育；条件不具备的地区的儿童，可以推迟到七周岁。适龄儿童、少年因身体状况需要延缓入学或者休学的，其父母或者其他法定监护人应当提出申请，由当地乡镇人民政府或者县级人民政府教育行政部门批准。

       第十二条，适龄儿童、少年免试入学。地方各级人民政府应当保障适龄儿童、少年在户籍所在地学校就近入学。

新政策

       据“西安发布”24日消息，为进一步做好2023年高中阶段学校招生录取工作，现就有关情况说明如下：

       一、原定招生计划，全部用于符合我市中考报名政策规定的考生（不含在外就读返回户籍地参加中考的3608名考生）。

       二、前述3608名考生，按照考生志愿，依照同一批次、同一标准、同一学校录取分数线投档和录取，不占用原定招生计划。

       三、对于存在等违法违规行为的，取消该考生录取资格。

       近日一则“西安11万中考生，其中4万是外地回流生”的传言，引发了全网热议。

       而针对家长反映的“回流生”资格、中介机构违规操作等问题，按照西安市委、市政府的统一安排，西安市教育局、市公安局已成立联合调查组，对“回流生”报名资格等情况正在逐一核查。

       根据西安市公安局23日的最新通报，西安市某补习学校通过伪造国家机关印章，为外省“回流生”在西安参加中考提供虚假资格审查材料，涉嫌犯罪。已抓获犯罪嫌疑人6名，刑事拘留5人。

       此前22日的通报显示，西安警方依法对串通外地某教育中介机构，以方式为“回流生”在西安参加中考提供服务的另一培训机构进行查处。已抓获犯罪嫌疑人10名，已刑事拘留6人

2017西安中考报名时间是哪天

       为做好我市2015年初中毕业学业体育考试统一考试工作，根据市教育局《2015年西安市初中毕业生升学体育考试工作实施方案》（市教发[2015］7号）等文件精神，结合我市实际情况，特制定本细则。

        一、组织领导

        （一）市级领导机构

        为加强对体育考试的领导和管理，确保体育考试工作公正、公开、有序、安全地进行，西安市成立初中毕业学业体育考试工作领导小组。

        下设考务组和督查组。

        考务组职责：制定相关文件；召开考务工作会议；培训市派督查员；处理考试过程中的考务问题和突发事件等。

        督查组职责：组建督查员队伍，通知督查员按时参加培训会；保证考试期间用车；协助处理统一考试过程中的突发事件。

        （二）区县组织机构

        各区县需成立相应的领导小组，下设若干工作组，负责组织实施本区县的体育考试工作。

        二、考试对象和考试报名

        （一）考试对象

        凡参加西安市2015年初中毕业学业考试（即升入普通高中、职业高中、中等专业学校；以下简称中考）的考生（包括往届生、在外地就读回我市参加中考的考生和所有应届初中毕业生），均须参加体育考试统一考试；凡无故不参加体育考试统一考试的考生，不得升入高一级学校。

        （二）考试报名

        体育考试报名与中上报名同步进行，统一编号，考生在报名区县参加体育考试统一考试。体育考试统一考试项目在网上报名过程中由考生自行选报，报名信息确认后，不得修改。

        三、考试内容、成绩评定和考试办法

        体育考试由平时考核和统一考试组成，满分为50分。其中平时考核满分为15分，统一考试满分为35分。考试结果以A、B、C、D四个等级呈现，50—45分为优秀（A），44.9分—37.5分为良好（B），37.4分—25分为及格（C），24.9分以下为不合格（D）。原始分计入中考总成绩。

        （一）平时考核

        1.应届生平时考核：平时考核每学年5分，三年满分为15分。其中，体育课成绩每学年3分，三年满分为9分；《国家学生体质健康标准》测试成绩每学年2分，三年满分为6分。平时考核由学校负责组织实施，应届生的平时考核成绩，各学校需于4月3日前上报各区县招生考试机构。

        2.往届生平时考核：由区县招生考试机构按平时考核满分的80%（即12分）直接记入。

        3.我市在外地和跨区县就读的应届考生，由就读学校出具平时考核得分证明，报区县招生考试机构审核记入成绩。

        （二）统一考试

        统一考试由各区县招生考试机构组织实施，时间为：2015年4月5日至4月30日。

        1.考试项目：

        项目1：1000米跑（男）、800米跑（女）；（必考项目）

        项目2：立定跳远、50米跑；（考生二选一）

        项目3：单杠引体向上（男），一分钟仰卧起坐（女），前掷实心球；（考生二选一）

        项目4：篮球技能，排球技能，足球技能；（考生三选一）

        统一考试各项目满分均为100分。

        2.考试办法:按照《西安市2015年初中毕业学业体育考试统一考试实施细则》规定的考试办法说明及《西安市2015年体育考试统一考试岗位工作流程》（以下简称工作流程）执行（见附件1、2）。凡已配备电子测试仪器项目的，按照规定的工作流程执行。统一考试所有项目，都必须在视频监控下组织实施考试。

        3.计分方法:按照《陕西省初中毕业生升学体育统一考试内容及成绩转化标准》（见附件3）评分表查询各单项得分。

        换算公式为：总分35分=（项目1得分+项目2得分+项目3得分 +项目4得分）÷4×35%

        4.测试器材：除排球技能项目外统一使用电子测试仪器考试。

        四、考务规定及要求

        （一）考务机构

        每个区县设置的一个考务机构，负责体育考试统一考试的组织实施。

        考务机构设主考1人，由区县教育局分管局长担任，副主考1-2人，由区县招生考试机构主任、副主任担任（职责见附件5）。考务机构下设考评组、医务安保组和成绩信息管理组。

        1.考评组职责：设定考试程序；按考试项目要求规范布置考试场地、严格检查考试器材及设施；对考评员进行合理的岗位分工和扎实的业务培训；组织实施各项目考试工作；处理考试过程中的考务问题；裁决和制止考生的违纪、违规行为。考评组长由具有高级职称的体育教师担任。

        考评组下设检录小组和考试小组，其职责分别为：

        （1）检录小组：检查考生着装是否符合规定；督促考生做好准备活动；对待考考生按要求进行检录分组（分组必须按照每组同班级、同性别、同项目的原则进行）；按工作流程将检录过的考生列队带入考试场地。

        （2）考试小组：核对考生本人与《西安市2015年初中毕业学业体育考试统一考试准考证》(见附件4；以下简称《准考证》)上的照片是否一致；按照规定的考试办法进行考试；采用电子测试仪器考试完成后，当即打印《统一考试结果报告单》给考生督察签字；排球技能考试的项目，将考试结果登记在《准考证》相应项目栏内，并进行考评员确认签字（或加盖印章）、考生督察确认签字和考生告知签字；保障统一考试过程中仪器的使用安全；维护考风考纪；对考生的现场申诉立即进行核实并予以答复，对疑难问题应及时向考评组长汇报。

        2.医务安保组职责：负责统一考试期间考点的医疗救护、安全保卫和后勤保障；配备相应的医疗急救设备、急救药品和专业救护车及相应的安保器材；妥善处理考生或工作人员在考试场地出现的突发疾病、伤病及身体不适；封闭统一考试场地，进行无线电信号屏蔽。

        医务安保组设组长1人，具有临床急救经验的专业医务人员2人以上，专职安全保卫人员和其他工作人员若干。

        3.成绩信息管理组职责：打印《准考证》；回收、保存、备份、上传、管理考试完成后填有考试结果的《准考证》，进行成绩导入、合成及校验，保障信息设备安全及数据安全。

        组长由区县招生考试机构主任担任，设专职成绩管理员1人（由区县招生考试机构考务干部担任）、信息管理员1人（由区县招生考试机构信息管理干部担任）。

        （二）考点和考场设置

        1.考点设置：考生必须在标准化考点进行考试，标准化考点必须同时具备室外统一考试塑胶田径场（周长不少于200米、环形跑道不少于6条）和室内统一考试场馆，且利于封闭，具备有线电话、宽带网络和无线电信号屏蔽设备。

        考点要求设有横幅、路标、医务室、候考室、带队教师休息室等，张贴有工作流程图、统一考试区域平面图、考试规则和考生须知等。

        2.考场设置：统一考试场地、场馆必须无安全隐患，可以合理、宽松地安排检录场地、待考场地、考试场地、卫生间等，且各个场地之间（包括各项目场地之间）具备安全通道。场地内应具备设置医务点和饮水供应点等条件。统一考试场所须做到全封闭管理和无线电信号屏蔽。

        （三）测试仪器及其他设备的使用

        1.统一考试除排球技能项目以外的项目全部使用电子测试仪器考试。

        2.统一考试的所有项目在考试过程中，必须使用统一配备的设备进行视频监控和录像（录像资料须保存半年以上）。

        3.使用电子测试仪器考试的每个项目在考试完成后，当即现场打印《统一考试结果报告单》给考生。

        4.考点设置专用的监控及查询终端，供监察人员及工作人员使用。该终端的使用权限必须设置为仅可查询、不可修改和删除任何数据。

        5.考前，各区县要根据统一考试工作要求，联系仪器生产厂家，及时完成考试系统软件的设置，并对考试仪器进行维护、调试和检测。凡未取得检测合格报告的仪器不得投入使用。

        6.3月30日前，全市所有考点，须将统一考试所有项目进行一次考试工作过程的全部模拟考试。确保所有考试设备运行正常，所有考试场所无安全隐患，并将模拟考试情况以书面形式于4月3日前报市教育考试中心。

        （四）《准考证》填写

        1.各区县招生考试机构按规定时间打印下发《准考证》（打印软件及格式按照市教育考试中心的统一模版）。各报名点学校必须安排专人认真核对每位考生《准考证》上的姓名、准考证号、统一考试项目、条码和照片等信息（若发现错误信息及时向区县招生考试机构反馈更正），确认无误后加盖学校或区县招生考试机构印章，并安排专人严格管理和保存《准考证》，严防丢失。

        2.各报名点学校应在统一考试前将《准考证》发放给每位考生，考生须持《准考证》参加统一考试。

        3.《准考证》在统一考试结果项目栏填写过程中，若出现笔误或成绩出现错误，应及时更正并签字盖章。需更换《准考证》时，考评组长必须在废证的右上角填写换证原因并签名，同时将废证附于新证之后。

        （五）数据管理

        1.每个考试小组项目全部考完后，须及时将回收的《准考证》交成绩管理员妥善保管，《准考证》必须封存于保密室中的保密柜内。保密室和保密柜钥匙由分管主任和成绩管理员分别保管。保密室实行24小时视频监控，直到全部成绩上报后，方可关闭。录像资料保存至全市中考成绩公布后10天。

        2.对统一考试仪器及工作计算机设置操作权限，落实责任到人。信息管理员必须在监察部门人员和成绩管理员监督下完成输机等工作。

        3.存有统一考试结果数据的计算机，在统一考试期间（含午餐及休息时间）需由两人以上保管、不得带出统一考试场所，且操作该计算机时必须保证有两人同时在场。

        4.各区县必须在5月15日前，将体育考试合成成绩以光盘形式报市教育考试中心。（光盘一式三份，光盘上需注明区县名称和负责人签名）

        5.统一考试工作结束后，各区县必须将所有考生《准考证》以学校为单位，按准考证号由小到大顺序排列整理，封存于区县保密室至文化课考试结束后半年。市级考试监察组（市教育局监察室、体艺卫处、市教育考试中心）将进行随机抽查核对。

        （六）免试与缓试

        1.免试。

        考生因病（心、肺、肝、肾等主要器官有严重疾病）、身体发育异常、肢体残疾、畸形（严重影响功能者）可申请体育考试免试。

        其中，肢体残疾达到一、二、三级残疾的考生，凭《中华人民共和国残疾证》和学校证明，经区县招生考试机构审批后，体育考试成绩按满分50分记入升学录取总分；其他免试的考生体育考试成绩按35分记入升学录取总分。

        凡申请免试的考生，应在报名时凭证明材料（残疾证或区县级以上医院诊断证明、学校证明、考生申请）办理免试手续。各区县招生考试机构必须严格审查，按类别造册于4月3日前报市教育考试中心。

        患有（或曾患有）主要器官疾病或运动机能障碍且欲参加体育考试统一考试的考生，需提前提供县级以上医院证明，并经家长签字同意后方可参加考试。

        2.缓试。

        因突发性疾病（或伤病）、女生生理期不能按期参加体育统一考试的考生可书面申请缓期考试，经区县招生考试机构批准后，方可缓期考试，但必须在各区县体育考试统一考试规定的时间内完成考试，各区县招生考试机构不另设补考考场。

        （七）回避制度

        初三年级任课教师不得参与体育考试统一考试工作；考试工作人员必须回避有本校考生参考的统一考试项目；有直系亲属参加考试的人员不得参与体育考试统一考试工作。

        （八）资料上报

        各区县招生考试机构务必于4月3日前将组考工作方案、测试工作日程安排、免试名单、模拟考试结果、书和岗位责任人员名单上报市教育考试中心。5月15日前将体育考试统一考试工作总结、体育考试合成成绩光盘报送市教育考试中心。

        （九）考前教育

        各初中学校考前必须认真进行考前教育宣传活动，通过召开家长会、班会等形式宣传政策规定，端正考风考纪，做好考前辅导，同时必须认真核实每名考生的身体健康状况，对身体健康状况不适宜参加体育考试统一考试的考生，应提醒其按规定提前办理缓试或免试手续。

        五、工作要求

        （一）加强组织领导，强化责任意识

        市教育考试中心、区县教育局成立工作领导小组，区县招生考试机构成立考务机构并下设各职能小组，确保各负其责、有序开展工作。各区县必须加强对体育考试工作的领导，认真贯彻市教育局、市教育考试中心有关文件和会议精神，并依据相关文件精神制定本区县的实施细则和安全预案，全面、正确指导本区县的体育考试工作。督促相关方面扎实做好考前准备工作。精心组建并扎实培训一支思想素质好，业务素质高的考试人员队伍，对考试工作有分工、有要求、有措施、有检查，对组织参与人员定岗位、定职责，确保各环节工作顺利进行。

        （二）严肃考风考纪，加大监督力度

        严格管理、加强监督、严肃考风考纪是体育考试工作的重中之重。为了加强对此项工作的管理，市教育局成立中招体育考试监察组，监察组成员由市教育局监察室、稳定安全办公室、体卫艺处和市教育考试中心、教科所等部门相关人员组成，考试期间监察组将分赴14个考区进行监督和检查。

        各区县必须建立健全体育考试监督机制，并对考试工作全过程进行监督检查。第一，规范落实考生监察制度。严格按照要求设立考生督察，并确保考生督察监督本组体育考试统一考试全过程，切实行使监督权利。第二，加强职能部门的监督力度。区县工作领导小组的成员单位中必须包含监察机构或部门，并落实由监察机构或部门对考试的所有工作环节进行全程监督。第三，充分发挥社会监督的积极作用。各区县以学校为单位，在每校体育考试统一考试完成后三日内向该校反馈考试结果。学校必须在收到考试结果的当日起连续三日，向参加体育考试统一考试的全体考生进行公示并公布校方及区县招生考试机构的投诉电话，接受全体考生的监督。所有学校必须在公示结束后三日内，向区县招生考试机构书面汇报公示情况。

        （三）强化安全措施，确保万无一失

        各区县教育局、招生考试机构、学校应高度重视体育考试统一考试中的各种安全问题，要制定预防与应对突发事件的安全工作预案，建立安全工作责任制，并指定专人负责。考点实行全封闭管理。考务人员和工作人员佩戴标志入场，考生凭准考证入场，无关人员一律不得进入考场。各区县招生考试机构、各考点、各生源学校，要从考前教育、考生体质摸底、往返交通、食品卫生、医疗救护、器材及考场安全检查等方面，落实责任，消除隐患，提高应急处置水平。各区县及相关学校要树立“安全第一”的指导思想，针对体育考试制定详细的安全预案，落实责任。各区县和学校要做好考生考前适应性锻炼，切实做好考生安全教育，并在考试期间指定专人负责考生的来往安全。对接送考生的车辆进行安全检查，不得无照驾驶、酒后驾驶，不得超载。认真落实考前告知书、体检和医务保障等工作。在考前必须给考生讲清考试细则和安全要求。

        附件： 1.西安市2015年体育考试统一考试岗位工作流程

        2.西安市2015年初中毕业学业体育考试统一考试项目考试办法说明

        3.陕西省初中毕业生升学体育统一考试内容及成绩转化标准

        4.西安市2015年初中毕业学业体育考试统一考试准考证

        5.西安市体育考试统一考试岗位工作职责及考生须知

西安2009中考的一些问题？

       2017年西安中考报名时间：3月13日至17日，三好网中考辅导机构分享西安中考报名安排如下：

       (二)报名时间

       3月13日至17日。

       3月8 日至10 日为集中资格审查时间，各相关中学在此时间段内，应做好报名相关准备工作，并办理完毕应届生集体报名的资格审查手续。

       (三)报名方式

       全市统一实行网上报名同时选报体育考试统一考试项目。

       (四)报名办法

       1.具有我市初中学籍的应届生以学校为单位进行集体报名。各相关学校应认真整理本校应届生的相关资料，经区县教育局基教科(教育科)签署学籍审查意见后，在区县招生办、教育考试管理中心(以下统称区县招生考试机构)统一办理户籍审查及其他报名相关手续。

       义务教育初中阶段未在区县教育局划定学区学校就读的四区三县应届考生，可在原划定学区学校参加本区县初中毕业学业考试与高中阶段学校招生录取。(见附件)

       在外市借读的我市户籍初中应届生，持户口本、就读学校证明材料、就读学校所在地区县教育局证明材料到户籍所在区县招生考试机构或其指定地点进行资格审查，合格后方可办理报名手续。

       我市户籍的往届生持户口本、初中毕业证到户籍所在区县招生考试机构或其指定地点进行资格审查，合格后方可办理报名手续。非我市户籍的往届生，持附件规定的证件材料,到居住证上现居住地址所在区县考试机构或其指定地点进行资格审查，合格后办理报名手续。

       符合附件政策规定的其他考生，持附件中规定的证明材料到相关区县招生考试机构进行资格审查，合格后方可办理报名手续。

       2.为加大政策宣传力度、维护考生正当权益，市教育考试中心制定《西安市2017年中考告知书》(以下简称《告知书》)，简要介绍中考相关政策规定。各区县招生考试机构，必须将《告知书》在报名工作开始前发至每位报名考生。《告知书》由考生及家长阅读签字并自行复制留存，原件保存于各区县招生考试机构至考试结束后半年。

       3.各资格审查责任部门应认真审查考生的报考资格，对于相关证件及证明材料，须做到查看原件、留存复印件，并做好非我市户籍考生的登记、统计和上报工作(表样见附件)。

       4.符合报名条件的考生，在区县招生考试机构规定的时间和地点领取《告知书》(含有报名条)，在规定的报名时间内按照报名条上的报名号和密码，登陆西安市招生考试网(www.xaks.com.cn)进入中考报名系统，认真阅读有关规定后，按照要求如实输入报名信息(具体流程见附件)。考生应自行保管好自己设置的登陆密码，不得遗失、不得泄露。

       (五)收费标准

       根据陕价费调发〔2001〕29号文件规定，报名考生须交纳报名考务费40元。各报名点要公布收费项目、收费标准和收费依据，自觉接受社会监督。

西安中考职高有哪些学校

       体育考试不是很严的。很容易过，只要及格就可以报考高中了，重不毛重点没关系。英语听力记入英语成绩中，不单独记分的。

       考前锻炼技巧：

       初三生将陆续开始体育中考。中考成绩仍然以30分计入学生升学考试总分。家长和考生都希望能拿到30分，在中考中占有先机。有关老师提醒考生，想拿满分，锻炼时要注意安全别受伤。

       在锻炼时，考生要选择正确的场地、器材。练习长跑、跳远最好在正规的操场上练习，不要在柏油路、砖地、洋灰地上锻炼，很容易损伤关节，拉伤肌肉。有的考生喜欢在家里的地砖地上练习跳远，由于地砖很滑，很容易受伤。练习时，考生还要注意地面的软硬度，不要在过硬的地方练习。还有的男生在家利用门框之类的东西练习引体向上，其实危险性很大，容易受伤。林德森提醒考生，越是临近考试，越要注意安全。练习时要注意天气变化，适时增减衣服，练习完要及时换掉汗湿的衣服，练得疲劳了要注意放松休息。

       时间分为三段练习。早晨，因为还有半天时间的学习，不能过于疲劳，可以适当热热身，练练技术类项目，如排球、篮球之类的，对体能消耗较少。中午，考生可以做些简单少量的素质练习。强度大的练习要放到放学后，比如长跑等。

       中考体育考试是一次性考试，没有补考。三个项目都考完的考生，不能再申请缓考。因此，考生一定要好好把握机会，在考试前科学地做好准备工作，将身体调整到最佳状态，确保测试时身体各项机能正常运行。

       考生在体育考试前泡热水澡的做法是不科学的。泡热水澡会使身体的肌肉达到完全放松的状态，放松后的肌肉起码需要两天才能完全恢复到兴奋状态。考生考前一两天泡热水澡，身体很难兴奋起来，导致肌肉力量不够，从而影响体育考试成绩。考生应科学地调整身体状态，考前一周不要过度疲劳，减少锻炼运动量，注意休息，保证充足的睡眠，以最佳状态迎接考试。

       教你“夺分”攻略一

       一．克服长跑"极点"上篮"到位"

       4月上旬，’2008中考体育测试将拉开帏幕。为了让学生在短时间内掌握运动技能与锻炼方法，记者采访了格致初级中学资深体育教师郭慧，请他们教考生几招。

       [测试项目]测试项目分体能和技能两类

       中考体育项目测试分两大类。第一类：体能项目，其中有最让学生头痛的耐力跑。第二类：技能项目。有篮球、垫上、支跳、单杠、双杠、武术、排球。

       [必测项目]

       每天适量锻炼，掌握动作要领

       1、耐力跑建议：(1）每天适量锻炼，以晨跑为例，男生跑1000－1200m，女生跑800－1000m，先以慢跑为主作为过渡，后逐步提高跑步速度；(2)正确掌握呼吸节奏，合理分配体力；(3)克服“极点”，培养学生吃苦耐劳的精神。

       2、篮球(半场区域内行进间运球投篮)测试要求：由篮球场底线中点出发开始计时，运球至右侧边线中点区域，踩线后，返回运球两步上篮，抢篮板球运球到左侧边线中点，然后折返运球两步上篮，投中或抢到篮板球停计时表。

       提醒：上篮一球未中计时加2秒，两球皆不中加4秒，二步上篮走步加2秒，有一次算一次。

       建议：（1）运球速度快、稳，高度低于腰；（2）上篮动作（二步）慢，男生建议低手上篮，女生从三秒线开始做二步上篮动作，打板入框；（3）上篮结束后，做好补篮准备；（4）半场运球至折返区，建议侧身单脚踩线。

       二、提速短跑并没有秘诀，要想在短时间内有大幅度的提高是做不到的，过多的运动只会让自己身体产生负荷，肌肉不堪重负，身体只会越练越累，达不到家长预期的效果。50米跑起跑时应该注意把身体中心前移一点，放在前脚掌处，这样有助于发力，同时注意听发令，在跑步过程中还得注意摆臂的幅度最好大一点。

       进行跳绳训练时，主要进行正确的跳绳姿势的训练，即摇动绳子的双手手腕应该离身体大腿不远的地方，同时跳绳过程中不宜跳得太高，绳子能经过就行，同时注意呼吸，控制节奏，每天可在家进行短时间的练习。

       三、注意细节对考生取得好的成绩很重要，比赛或者考试时的每一个细节可以注定一个运动员取得好的成绩，比如现在的运动员进行比赛时鞋子甚至是运动服都有很高的要求，那对于学生考试来说也是一样。

       离考试还有十几天时间，一些学生考试才开始进行突击训练，这样的习惯很不好，效果也不一定好。所以平时注意训练很重要，现在正在上初一、初二的学生还有一两年的时间进行训练，如果这一两年时间进行锻炼的话，那考试效果肯定要比突击好得多，在考试的测试项目台阶试验和50米短跑都是对学生长效身体机能和素质的测验。

       {建议]平时制定合理的训练计划，清晨进行早锻炼，在体育老师的指导下进行有效的训练，养成快乐运动、享受运动的信念，这对于提高体育成绩有很大的帮助，到时候轻松拿到体育考试这50分不在话下。

       四、此外，在考试时要认真做好考前准备活动，由于考试的重要性，考生容易因过于兴奋或紧张从而造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多，因此充分的准备活动就非常重要。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，在保证安全的前提下提高运动成绩。

       五、中考体育考试小秘诀

       1、测试前两、三天开始少量多次喝红糖水。这对于女生800米与男生1000米的最后冲刺，有着非常好的作用。

       2、“立定跳远”和“中长跑”项目，最好选用薄底宽纹运动鞋（新鞋更好）；而对于“篮球”项目，则以厚底运动鞋更为适宜。

       3、袜子应选纯棉质地的运动袜，一能充分吸收汗液，二能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。

       4、体育测试时，水的补充是必要的。但不要一次性喝太多的水，以免造成腹胀或其他不适。可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。

       5、免测和补测要求

       根据2007年上海市中考体育的有关规定，因病或残疾不能参加测试的学生，应凭二级及以上医疗单位的证明，按教育部的规定向学校申请办理免予实施《学生体质健康标准》的手续，并填写《学生因病或残疾免予体育测试申请表》，由班主任、任课体育教师签署意见经学校核准，存入学生档案。

       对于属一般性疾病或临时受伤而不能按时参加体育测试的学生，可提出缓测申请，另行安排时间补测。

       6、考生在中长跑时都习惯于刚开始有劲就猛跑，250米左右后没劲，这是最不科学的。正确的方法是：越跑越快。开始时，用50～60%的速度，每200米左右为一段加速10%，到最后100～150米发挥100%的能力进行冲刺。

       呼吸方式。教师通常会告诉学生在中长跑时要做到二、三步一吸。但在紧张的考试中，这种频率的呼吸早就不能满足人体运动的需要了。一步一吸，甚至更高频率呼吸方式的理论已经确立了它的科学性，著名长跑教练员马俊仁的这种“狗喘气”的呼吸方式，培养出了我国的奥运会冠军。口、鼻共用的高频率呼吸应着重将气呼出，只有充分呼出二氧化碳，才能吸进更多的氧气。

       步幅与步频的关系。在长跑时，许多学生步幅很漂亮，后蹬腾空阶段的弓步又弹、又飘，让人觉得青春无限。其实，这样特别消耗体力。跑步是平移运动，只有人体重心在跑动中运动轨迹起伏的越小，它的直线性才越好，其技术才更具有经济性。尽量减缓重心的上下起伏，才能取得更佳的向前效果。

2023年西安中考最高分

       1、西安大唐综合职业高中：是大唐与西安高级中学联合办学，全面纳入西安高级中学教科研一体化。该校提供多个专业方向，涵盖了机电类、信息类、汽车类、建筑类、管理类、旅游类、美容美发类等多个领域。学校注重与企业合作，为学生提供实践机会和就业保障。

       2、西安明珠职业学校：是经西安市教育局2004年批准建立的一所全日制综合性特色化高中学校。学校的办学理念是：“能力为本、质量立校，特色发展、和谐大气”。明珠精神的内容是：艰苦奋斗，自强不息的敬业精神；和谐大气，以人为本的育人精神；产教结合，特色发展的探索精神；高度负责，面向社会的诚信精神。

       3、西安东方美术职业高中：成立于2009年，是一所专注于培养艺术专业人才的学校。学校的发展目标是，做大、做强、做精，创一流的全日制特色化综合性高中。

       4、西安经开职业学校：擅长培育体育特长生。曾经是全国三大足球学校之一，在二十余年的教育实践中已有百余人成功进入本科院校深造。该校现有教师32人老中青阶梯搭配合理主要以中青年教师为主，全部具有中级以上职称。其中高级职称占25%，中级职称占75%。双师型教师占教师总人数55%。所有配备完全能满足该校的教学要求。

西安前三本科院校

       1、西安交通大学：西安交大的录取率一般在20%左右。学校成立于1896年，前身是创建于1896年的南洋公学堂，位于中国陕西省西安市的一所综合性研究型大学，是中国教育部直属的重点支持的高校之一，也是中国最早的交通类高校之一，享有"西迁办工"的历史地位。

       2、西安电子科技大学：西安电子科技大学录取率为27.16%。其前身为创建于1931年的国立中央广播电机大学，经过多次发展和演变后于2000年更名为西安电子科技大学。

       3、西北工业大学：西北工业大学的录取率为28.8%。前身可以追溯到1938年成立的国立西北工学院。坐落于中国陕西省西安市，是一所以航空、航天和国防科技为主要特色，工兵迸发优势互补的工科特色大学。

       一、西安五区二县中考分数线：

       1、2023年长安区普通高中：520分。

       2、2023年蓝田县普通高中：419分；体育艺术特长生：251分。

       3、2023年阎良区普通高中：466分，体育艺术特长生：280分。

       4、2023年高陵区普通高中：463分。

       5、2023年临潼区普通高中：447分。

       6、2023年鄠邑区普通高中：455分。

       7、2023年周至县普通高中：425分。

       二、2023年榆林中考：

       榆林市2023年中考招生录取计分科目为：语文、数学、英语、物理、化学、道德与法治、历史、体育与健康、地理、生物、理化实验操作、信息技术，总分值860分。录取最低控制线榆阳区和高新区为565分；横山区、神木市、府谷县、靖边县、定边县、绥德县、米脂县、佳县、吴堡县、清涧县、子洲县为547分。

       三、2023年延安中考：

       延安市招生录取计分科目为：语文、数学、英语、物理、化学、道德与法治、历史、体育与健康、地理、生物，总分值820分。延安市2023年普通高中录取最低控制分数线为553分。

       四、2023年汉中中考：

       汉中市招生录取计分科目为：语文、数学、英语、物理、化学、道德与法治、历史、体育与健康共计8科总分700分。2023各县区公布的普通高中录取最低控制分数线：

       1、西乡县：443。

       2、佛坪县：400。

       3、勉县：397。

       4、城固县：417。

       5、洋县：423。

       6、宁强县：454，体艺特长生361。

       五、2023渭南中考：

       渭南市中考招生录取计分科目为：语文、数学、英语、物理、化学、道德与法治、历史、体育与健康、地理、生物，总分值820分。

       六、2023咸阳中考：

       咸阳市中考招生录取计分科目为：语文、数学、英语、物理、化学、道德与法治、历史、体育与健康、地理、生物，总分值820分。

       1、咸阳市区(秦都区 、渭城区)：585分。

       2、武功县、三原县、泾阳县：550分。

       3、兴平市、礼泉县、彬州市：543分。

       4、乾县：525分。

       5、永寿县、淳化县：520分。

       6、长武县、旬邑县：486分。

       七、2023宝鸡中考：

       1、普通高中最低录取控制分数线：470分。

       2、艺体特长生最低录取控制分数线：330分。

       各区县普通高中参考线：

       1、渭滨区 552分。

       2、金台区 552分。

       3、陈仓区 513分。

       4、凤翔区 526分。

       5、岐山县 523分。

       6、扶风县 515分。

       7、眉县 519分。

       8、千阳县 510分。

       9、麟游县 496分。

       10、凤县 500分。

       11、太白县 473分。

       八、2023安康中考：

       1、全区普通高中录取最低控制分数线为?498.6分，

       全区普通高中统招录取分数线：

       1、安康中学：766.9分。

       2、安康中学高新分校公办学位:788.7分；民办学位：725.3。

       3、汉滨高级中学：737.7分。

       4、安康高新中学：764.1分。

       5、江北高级中学：685.5分。

       6、安康市第二中学：659.6分。

       7、张滩高级中学：620.3分。

       8、五里高级中学：582.2分。

       9、瀛湖中学：553.9分。

       10、大河中学：512.5分。

       11、流水中学：525.5分。

       12、恒口高中：542.4分。

       13、安康黄冈实验学校：498.6分。

       14、安康长兴学校：591.5分。

       非常高兴能与大家分享这些有关“初三体育中考培训机构西安有哪些”的信息。在今天的讨论中，我希望能帮助大家更全面地了解这个主题。感谢大家的参与和聆听，希望这些信息能对大家有所帮助。