nba勒夫

       nba勒夫的今日更新是一个不断发展的过程，它反映了人们对生活品质的不断追求。今天，我将和大家探讨关于nba勒夫的今日更新，让我们一起感受它带来的高品质生活。

1.从勒夫到追梦，你知道NBA球员减肥有多努力吗

2.森林狼队 比斯利和凯文勒夫 的资料

3.nba巴克利亲驴屁股是怎么回事

从勒夫到追梦，你知道NBA球员减肥有多努力吗

       “不是10粒杏仁，不是18粒，是14粒。”训练师洛玻-麦克兰格汉谈到他最专注的客户说，“凯文说多少就是多少。如果计划是每2小时进食一次，他会在白天睡觉时醒来吃吃完睡。”

       勒夫几乎完全改变了饮食习惯，他的队友们经常在社交媒体拿这事起哄。2012年开始，勒夫基本以素食为主，鲑鱼、烤鸡肉是主食首选，每天吃5、6餐。2014年勒夫加盟骑士后，他聘请了一名全职大厨为他准备鸡蛋白、甜菜汁、掺有杏仁黄牛和蛋白粉的小麦片。

       总决赛第2场前的球队早餐，骑士球员狼吞虎咽地吃着薄煎饼、华夫和培根，唯独勒夫是例外。

       “凯文拿着两块麸皮松饼，一根香蕉和脱脂牛奶，”骑士前锋理查德-杰弗森说，“他吃得像努力保持身材的80岁老太太。”

       勒夫经常把他的自带食物——甘蓝沙拉和烤鸡肉——带到飞机上，而不是赛后跟着队友吃那些高热量的碳水化合物。勒夫说队友们常拿这开玩笑。

       “当我带着食品袋进来时，他们会一脸古怪的表情看我，”勒夫说，“有这样一群总拿你开涮的队友可不是什么好事。”

       但勒夫知道他必须这么吃。尤其是骑士要打赛季第101场比赛。很多人误解NBA球员可以在漫长、严酷的常规赛和季后赛无节制地吃喜欢的食物。但所有的汗水、训练并不意味着他们可以满足口腹之欲。

       NBA球员实际上和我们一样，也要计算卡路里。他们渴望夜宵，喝酒，玛格丽塔鸡尾酒或冰冻啤酒。当他们想吃美食减压时，才不管是家里做的肉丸，还是勒夫妈妈最爱的阿尔弗雷多鸡肉意大利面。

       “人们肯定认为运动员可以肆无忌惮地吃他们喜欢的食物，因为他们都会耗光热量，”迈克-罗塞尔医生说，他是一位和很多职业运动员合作过的营养学家，包括湖人中锋罗伊-希伯特。“即使在管理层，有些人也有这个想法。我很惊讶看到不少NBA球员赛前在球馆买鸡柳条，赛后深夜去赛百味。他们和普通人一样。”

       但球员现在开始接受适当营养摄入有益身体的观念。比如德雷蒙德-格林，他在2012年掉到第35顺位，部分原因就是他的体脂含量、弹跳和体能都低于平均水准。但在菜鸟赛季后，格林体重降了20磅。他抛弃那些“坏碳水化合物”。包括他喜欢的密歇根萨基诺Vargas & Sons Tortillas的炸玉米饼。格林说减重后膝盖疼痛的老毛病减缓了，他的体力和精神专注都有提高。

       即使天赋惊人的勒布朗-詹姆斯也在饮食上做了改变。2014年他在社交媒体发布一张瘦身后的照片还引起惊叹。当时他说这是低碳水化合物饮食的效果。

       勇士中锋安德鲁-博古特在去年夺得总冠军后不再摄入糖，结果减了22磅。他说一部名叫《糖是新式脂肪》的纪录片刺激了他，之后开始戒糖，训练照常。博古特说他原来经常取笑那些看商品成分标签的人。

       “现在，”他说，“我也看。”

       查尔斯-巴克利说，NBA有一条铁律：“如果你发胖或体型不佳，你不可能靠打球养家。”

       巴克利大概是史上唯一一位为了让自己不被选中故意增重的球员。1984年巴克利从奥本大学毕业，他的绰号是“篮板圆球”。在参观76人时称重是292磅。手握5号签的76人老板哈罗德-卡特兹很喜欢巴克利，并承诺选他。但卡特兹希望巴克利能更苗条点。

       “哈罗德说，‘让我们看看你有多努力，’”巴克利回忆说，“选秀前2天，你来我们这称重，我希望能降到284磅。”

       巴克利到休斯敦每天埋头苦练，不再吃糖，饮酒，大量摄入果蔬，他减到280磅。但在选秀前几天，巴克利的经纪人兰斯-拉切尼克通知他，76人超过了工资帽，只能给他75，000美元年薪（当时没统一的新秀合同）。巴克利慌了，他不想第一份NBA合同就吃亏。

       “我决定不让76人选我，”他说。

       接下来48小时，据巴克利说，他和拉切尼克开始了暴饮暴食计划。超级豪华的早餐：两份博煎饼、两个鸡蛋、培根、香肠、炸薯饼和面包。另外，巴克利还订一堆大薄煎饼。整个下午，巴克利一直喝苏打和奶昔，尽情享用龙虾卷。晚餐他又要两份T骨牛排。

       “第二天我们又来一遍，”巴克利说。

       等他回到76人训练场地时，他的体重飙到301磅。“卡特兹对我破口大骂，”巴克利说，“他气坏了，没人知道增肥计划，但我想，‘它成功了。’”

       选秀当天，得意的巴克利坐在后面，等着看哪位不幸的球员被76人选中。大卫-斯特恩念到：“1984年选秀大会第5顺位，76人选中……查尔斯-巴克利！”

       “我坐那TM的震惊了，”巴克利说，“我不敢相信，我跟经纪人说，‘’好了，现在我又肥又穷。”

       好在76人清理了工资帽，他们给巴克利4年200万美元。巴克利在费城找到了终生导师摩西-马龙，后者告诉他，又胖又懒是不可能在NBA立足。苦恼的巴克利减到255磅，两年内入选全明星，那是他连续11年的第一次。

       前太阳中锋奥利弗-米勒最爱披萨。

       丹尼-安吉是米勒在太阳时期的队友，说他最重时达到375磅。米勒吃得太多，太阳不得不采取严厉措施，把他送去医院输液。

       “但他们发现他在医院订了达美乐披萨，”安吉说，“他们必须派保安守在病房外。”

       巴克利也和米勒打过球，“打客场时，我们会看到披萨盒子堆在他房间外，”巴克利说，“我想不通人们赚那么多钱，为什么管不住嘴。我觉得很疯狂。”

       安吉现在是凯尔特人篮球运营总裁，也遇到过有米勒问题的球员：“大宝贝”格伦-戴维斯（他和凯尔特人的合同有一项体重条款），贾里德-萨林杰。前乔治城内线迈克-斯维特尼，安吉相信他拥有10年NBA老兵的技术。

       “首先，我认为哪个胖子都不想超重，”安吉说，“他们也想要好的体型，大部分人付出不同程度的努力。很多大个子像奥利弗和大宝贝是即使超重也打得很好。这是一部分问题，他们也可以高效，但却无法挖掘所有的潜力。最后，它会害了你。”

       但它不是减重那么简单。身体变轻了，很多时候却打不出最佳状态。

       比如罗伊-希伯特，前步行者主教练吉姆-奥布莱恩要求他减30磅，适应更快节奏的奇峰。奥布莱恩认为更瘦的希伯特能打得更好（事实也是）。但当弗兰克-沃格尔接任后，他又让希伯特增重，因为沃格尔喜欢对抗、强硬的风格。

       当时，希伯特还常在深夜点酒店那些高脂肪的食物。罗塞尔接手后，建议希伯特增加营养学家所谓的“净重量”。罗塞尔的原则就围绕一个问题：你能2小时内吃下一样的东西吗？如果不能，罗塞尔说，那就超量了。

       “最难的就是自己管不住嘴，”希伯特现在说，“所以我都交给别人。”

       今天，罗塞尔会安排好希伯特所有的饮食，当他打客场时，把它们送到球队入住酒店。偶尔，罗塞尔会让希伯特放肆一下。比如他发明了一种健康的奶酪热狗，里边有鸡肉、3克脂肪和8克蛋白质、搅碎的牛肉、低脂奶酪和高纤维原麦面包。罗塞尔还设计了健康的龙虾通心粉和奶酪

       即使最好的营养学家，眼睛里不能只有健康。

       “没有低卡路里的红色天鹅绒蛋糕，”罗塞尔说。

       和普通人一样，NBA老兵也遇到同样的问题：年纪越大，就越要注意饮食。

       杰弗森年轻时在客场一周三晚吃牛排，这种好日子一去不复返了。他说家里也不能有立体脆（一种百事油炸食品）。“过几周我就36了，”杰弗森说，“受不起这些东西。”

       1988年，布莱恩-肖还是凯尔特人菜鸟，当时的赛前餐就有巨无霸、炸薯条和苏打。2014年，时任掘金主帅的肖惊讶地在赛前看到更衣室有披萨和烤干酪辣味玉米。他指责这些油腻的食物拖累了球队开局表现。肖把那些食物丢进了垃圾堆，用鸡肉和沙拉代替他们。

       麦克兰格汉说他的客户德里克-罗斯开始也喜欢快餐。“德里克赛前最爱汉堡王，前两年他甚至不会看一眼沙拉，但现在年纪大了，他很容易接受。”

       步行者首席力量体能教练肖恩-文德尔说，打破那些习惯，让球员好好看一眼他们的场上表现，这是他们胡吃海喝的副产品。

       “我和我们球员经常发生这样的对话：‘我赛前吃披萨了，我得到25分，告诉我吃鲑鱼和西兰花会有什么不同？’”文德尔说，“你努力跟他们解释，比赛的体力和活力不一样。或者披萨可能不会影响今晚的数据统计，但有可能是明天。”

       即使勒布朗在总决赛第3场赛前也承认，随着年纪变大，他也调整了饮食习惯。最近一次改变是拒绝垃圾食品。

       “但在家里跟3个孩子待一起，他们拿着垃圾食品放你面前，很难拒绝，”詹姆斯说，“偶尔我会吃几口讨他们开心，但实际上开心的是我”

       小牛主教练里克-卡莱尔说，他在这个联盟呆了27年学到一件事：不要根据球员体型下结论。比如雷蒙德-费尔顿的饮食习惯比拉塞尔-威斯布鲁克严格多了，但从外表根本看不出来。两个球员吃一样的食物，同等强度训练，但他们的身体和技术可能完全两样，这是由基因决定的。

       罗塞尔说，勒布朗的“基因天赋”让他在2014年所谓的“低碳水化合物饮食”如此快地见效，并且效果惊人。

       “他们吹嘘那是低碳水化合物节食计划，根本不是，”罗塞尔说，詹姆斯并非他的客户，“他的‘低碳水化合物’餐有芒果，有酸辣酱，有碳水化合物和糖。但这很正常，在营养学上，即使最有钱、有资源的人也可能吃得很糟。”

       基因肯定在餐饮、增减重方面有影响。客场的诱惑更是不容置疑的挑战。夜生活就是赛季中可怕的健康障碍。酒精和夜生活密不可分，它有卡路里，球员同时不可避免地在深夜吃垃圾食品，第二天还因此不吃早餐。两位接受采访的球队总经理承认，业余生活是球员最难改掉的坏习惯。“如果我们能让球员赛后老实待着，我们可以多赢5场比赛，”一位西部总经理说。

       “他吃得像要穿比基尼的女健美冠军，”杰弗森窃笑说。尽管骑士球员喜欢拿勒夫打趣，但勒夫为了体型严守饮食纪律也赢得了他们的尊重。

       勒夫在UCLA时体重超过270磅，在场上跑几步就喘。刚来到NBA时，勒夫不敢去低位，因为他担心弹跳不佳，无法摆脱对手投篮。

       麦克兰格汉说勒夫现在的爆发力更好，能用后撤步跳投和运球为自己创造空间。这是精神更集中和减重30磅的直接好处。

       休赛期训练时，勒夫能连续坚持60分钟，与UCLA和森林狼时期有了天壤之别——当时他每小时要换一身T恤和短裤，因为出汗太多了。

       “当他刚来到NBA时，坚持不到比赛最后时刻，”麦克兰格汉说，“现在他有这个体力了。凯文付出了很多努力，他把这看作投资，现在已经有了回报（1.14亿美元合同）。”

       勒夫已经数了5年的杏仁，博古特戒糖11个月。但仍然想吃吉百利巧克力和澳大利亚火星巧克力块。格林起初对低碳水化合物饮食非常不适应，但现在已经成为他日常的一部分。“就像以前习惯吃垃圾食品，”他说，“现在习惯吃健康食品。”

       至于勒布朗，不管有没有酸辣酱，是不是低碳水化合物，只要有助他的比赛，就有人为“低碳水化合物”计划站台。

森林狼队 比斯利和凯文勒夫 的资料

       凯文·乐福（Kevin Love），1988年9月7日出生于美国加利福尼亚州圣塔莫尼卡（Santa Monica, California），美国职业篮球运动员，司职大前锋/中锋，效力于NBA克利夫兰骑士队。

       凯文·乐福于2008年通过选秀进入NBA，先后效力于森林狼队和骑士队。新秀赛季入选最佳新秀第二阵容，2010-11赛季当选进步最快球员奖，2014年入选全明星首发阵容。

       凯文·乐福2010年随美国队获土耳其世锦赛冠军；2012年随美国队获伦敦奥运会冠军。

nba巴克利亲驴屁股是怎么回事

       姓名：迈克尔-比斯利 号码：8 位置：小前锋/大前锋 身高：2.04米 / 6尺8.25 赤脚身高: 2.01 米 体重：107公斤 生日：1989-01-09 球队：明尼苏达森林狼 选秀顺位:2008年首轮第二顺位被迈阿密热火队选中 高中: Notre Dame Prep (Fitchburg, Mass.) 本赛季工资：496万美元 毕业学校：堪萨斯州立大学(Kansas State) 合同：4年2018万，2008/7/2签，2012年夏到期 中文名： 凯文·乐福 外文名： Kevin Love 国籍： 美国 出生地： 加利福尼亚州圣塔莫尼卡 出生日期： 1988年9月7日 毕业院校： 加利福尼亚大学洛杉矶分校 大一 身高： 2.08米/6英尺9英寸 体重： 117.9公斤/260磅 运动项目： 篮球 优点 熊（UCLA的吉祥物）一样强壮的身板却拥有杰出的篮球智商和比赛感觉，有天生的盖帽感觉，NBA级别的内线技 术，能在顶级盖帽手（如奥登）面前自如的投篮，在身材和力量上都有很明显的提高，统治级的篮板能力，源于他的大手以及力量、运动能力和顽强的作风。能适应艰苦的比赛环境，拥有现在很多长人激情和坚韧的品质，能真正理解比赛，有很好的视野和传球能力，是一个能让队友变得更好的大个子，他强壮的身体让人产生了诸如“缓慢”“笨拙”的错误印象，是个内线真正实用的球员，同时还是一个拥有很高人格魅力的球员，具备了球星的潜质。 缺点 粗壮的大腿还是让他能否适应快节奏比赛受到怀疑，虽然有不错的灵活性，但缺乏绝对速度，更加适合半场进攻，而不是现在流行的跑轰，在高中时还有一些膝盖上的老伤，不过至今尚未发作过，总的来说，很难找到缺点。 杰出的大学球员，也会是同样杰出的NBA球员？这是人们对他唯一的怀疑，毕竟莱特纳、范霍恩们都失败了，他将在乐透边缘被挑走。 所属运动队： 明尼苏达森林狼队 主要奖项： 2009年NBA最佳新秀阵容第二阵容 重要事件： 连续53场两双排名NBA历史第一 场上位置： 大前锋/中锋 球衣号码： 42号 NBA选秀： 2008年第一轮第5位被灰熊队选中 中文全名： 凯文·韦斯利·乐福 英文全名： Kevin Wesley Love

       巴克利和搭档史密斯赌新秀赛季的姚明单场拿不了19分，结果巴克利输了，按照赌约，巴克利要亲史密斯的屁股。在直播间里，史密斯牵来一头驴，巴克利对着镜头亲了下驴屁股。

       顺便说一句，“亲屁股”和“吃鞋子”类似，都是西方人日常打赌时常用的口头禅，倒是没有什么侮辱的意思。

       巴克利也有赌赢的时候。2012年，他和奥尼尔打赌格里芬和勒夫谁更优秀。结果在快船和森林狼的比赛中，巴克利选择的勒夫数据更胜一筹。奥尼尔也不含糊，在直播节目中脱下长裤，露出灰色内裤，巴克利则在一旁疯狂起哄。

扩展资料：

       对NBA巴克利亲驴屁股事件的回应：

       巴克利说：“如果姚明在职业生涯的一场比赛中拿到19分，我就亲肯尼-史密斯的屁股。”当时记者把这番话告诉姚明，他的回复更是一绝，“那我就天天都拿18分吧。”这话不亢不卑，也不恼羞成怒。要知道姚明那时候的表现极差，首场比赛0分2板，第二场比赛2分7板，到了第四场又0分。

       在第八场NBA比赛，姚明就开始打脸所有人，那一场比赛是火箭对战湖人，奥尼尔缺席，但湖人还是强队。姚明那一场比赛替补出场，只打了23分钟，9投9中，罚球2罚2中，全场命中率100%。表现强劲地拿到了20分，不多不少，刚刚好比19分多1分。

       美国记者也专程等在火箭更衣室外，让姚明在火箭球员通道观看了巴克利亲驴屁股这一幕，但他那时候也只是开心地笑了笑，在姚明退役后接受采访时，姚明笑着回应这件事“这完全就是一个玩笑，不像是一个战利品。如果你看巴克利的节目，会发现这样的事情多了去了。”

       姚明还表示，自己当时是很喜欢巴克利的，这不会影响自己对巴克利的尊重。姚明的处理方式完全可以拿满分，不仅打脸对方，还给对方下台的台阶，不至于在NBA得罪人，又能够让别人去尊重自己。

       人民网-体坛打赌谨慎：巴克利亲驴屁股阿加西让对手剃毛

       好了，关于“nba勒夫”的话题就到这里了。希望大家通过我的介绍对“nba勒夫”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。