虎扑nba篮球教学_虎扑nba篮球教学视频
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基本上看视频没什么用,最好的办法只有自己多练习,两手同时运,左右手单独运。 只要你能把左右手练来都能运球推进,基本上你玩业余的3对3没人防得住你突破了。 至于投篮那些我有个小窍门,你练投篮的时候用橡皮经把自己的小指和无名指绑起来,只靠大拇指,食指和中指拨球,球就是后转出去的,再加上正确的姿势,不管进不进,都是很帅的。
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楼上的有不是很专业的也有答非所问的 愁~~
我也不是专业人员,但对于篮球我还算颇有心得的。
(1)想知道练习中必须加强的是哪方面的技能?怎么练习?如快速带球和高速跑动中传接球。
答:快攻过程一般包括抢到篮板球、球的传递和完成得分。所以要训练队员们的快攻意识、力量(尤其是后卫,因为一般后卫是小个子队员,力量往往不够用)、中程和远程传球准确度。我说的远程传球指从后场底线直接传到前场的中部 快攻意识主要包括快下意识和尽早传球的意识。快下意识要求队员们在"对方投篮后"有强烈的向自己前场跑的意识(但要避免因快下且未抢到后场篮板而丢失防守位置),快下意识十分重要。快下意识和尽早传球的意识需要在每次球队的对战训练中反复强调 和 在看NBA快攻录像过程中形成。
力量训练方法不用说了吧
中程和远程传球准确度训练:一个队员在后场(跑动或静止) 一个在前场(跑动中) 后卫练跑动中传球(重要) 其他位置的练静止的(不太重要) 因为其他位置的可以先把球传到组织后卫 再由组织后卫传给前场的人 要是组织后卫下到了前场 那就只能由别人传了。。。练力量是为传球做准备的 力量练完后再练意识 再练传球 这样训练就一气呵成了。
跑动中传球训练方法: 传球人静止 接球人跑动时需将球传在接球人跑动方向的前面(不信自己试试) 不同跑动速度传球方向不同
传球任何接球人都将跑动时 需要根据两者的跑动速度确定传球方向
传球者跑动接球人不动 需根据传球人速度纠正传球方向
说的很复杂 其实很简单的 只是在两者都跑动时想传准确不容易 能传准那是真功夫 得好好练的
快速带球训练:这个简单 带着球快速跑!反复跑~~ 开始时篮球非常不跟手 练一段时候就好点 再练段时间就跟平常带球时一样了!
2)快攻中常用的战术详解。2V1,3V2,4V3的打法各有什么方法。
答:/s/2004-12-23/0934450638s.shtml
祝你们成功!
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NBA明星必杀技教学
Ganon Baker(加农.贝克)
美国著名篮球训练师,很多NBA、WNBA、NBDL、NCAA甚至是欧洲篮坛的篮球运动员都接受过他的专业训练, 其中来自NBA的打牌明星就包括湖人队的“小鲨鱼”Andrew Bynum、黄蜂队的Tyson Chandler、太阳队的Amare Stoudemire、雷霆队的Kevin Durant、扣篮王 Gerald Green 、掘金队的JR Smith、弗老大Steve Francis、步行者队的TJ Ford、开拓者的Jarryd Bayless。
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NBA的必杀技 就分两种 一种是基本功的有效组合和微小变化;另一种是以前打街球时的习惯招式。而前者占了绝大多数,毕竟打野球出身的NBA球星也少。作为一个篮球爱好者来讲,打好基本功才是关键,基本功熟练了,能根据不用情况采用合理的技术动作应对才是王道,你会发现跟明星经常用的动作也差不了多少,只是一些连招而已。所以强烈建议练好基本功,再去学明星动作,那样也一看就会了。另外注意一点,明星的动作是跟自己的身体条件和习惯密不可分的,并不适合所有人,想学还要学基本的、实用的、真正适合自己的。
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去网上一搜到处都有,望球技大增,谢谢!
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